針對這個問題，想回答的是黃褐斑是色素增生性疾病的常見病，色素增生不是單純因為吃的問題而導致色素增加的，還有很多因素，像內分泌、情緒、壓力、還有日曬都有關系，當然也可以適當地吃一些食物來減輕黃褐斑的癥狀，比如吃含維C多的食物，西紅柿、草莓，還有可以吃一些活血的東西，比如枸杞，還可以吃一些百合，這些是日常生活中不傷害身體，同時對身體又健康的食物，作為日常的食療可以起到一定的輔助作用，但是黃褐斑不是單純靠吃就能夠解決的，既然是一個綜合性病因導致的，那么治療或者是飲食上都是一個綜合性的治療，才能達到治療目的。