兩歲幼兒入睡困難原因較多，主要如下： 1、家長(zhǎng)沒(méi)有給兒童創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境，比如在臥室里放電視，在臥室里擺放過(guò)多的玩具等； 2、沒(méi)有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，抱睡或者必須要喝奶才能入睡； 3、精力旺盛充沛、無(wú)處發(fā)泄； 4、睡前過(guò)于興奮，比如看電視、打鬧。還有的情況是父母白天上班，晚上很晚回到家里，兒童看見(jiàn)父母過(guò)于興奮； 5、生活作息不規(guī)律。 幼兒入睡困難時(shí)首先要養(yǎng)成良好的生活作息時(shí)間，規(guī)律的就寢和喚醒時(shí)間，去除不良的睡眠習(xí)慣，出現(xiàn)睡眠信號(hào)還未睡著后就將其放在床上，讓其獨(dú)立入睡。其次，建立睡眠儀式，一歲以前建立睡眠儀式有助于親子關(guān)系的建立，可以幫助兒童形成睡眠條件反射，固定的睡眠儀式也可以幫助建立晝夜節(jié)律的睡眠模式。睡眠儀式是讓兒童在睡前有一段安靜的時(shí)間安排，固定有序的3-4項(xiàng)睡前活動(dòng)，共同度過(guò)一段愉快的時(shí)光，如刷牙、洗澡、更衣、上廁所、親子閱讀、上床道晚安等。