入睡困難是睡眠障礙中，尤其失眠中最常見類型，是指睡眠始發出現問題，主要是難以進入睡眠狀態，通常用睡眠潛伏期衡量這個指標。睡眠潛伏期是指從清醒、關燈、開始睡覺到進入睡眠時間，正常應該在30分鐘內，如果≥30分鐘，稱之為入睡困難。入睡困難通常會導致睡眠量不足，第二天白天患者精神狀況以及體能、腦活動均會受到相應影響。入睡困難患者通常在入睡時大腦難以平靜，有很多思慮，越是想急迫入睡，結果導致大腦難以放松，更加難以入睡。