老人大部分腿疼是因為年齡問題導致的關節包括腿部關節，腰椎老化、退化所導致。所以，三分治、七分養，保養非常重要。 1、要避免受涼，避免過度勞累，避免上下樓梯等，避免重體力勞動或者劇烈運動，避免二次創傷等； 2、要注意補鈣，注意基礎疾病的控制等； 3、根據具體的原因，還需要藥物治療，止痛治療是可以選擇的，很多老年人排斥用止痛藥物，其實止痛治療很多時候是非常重要的治療目的。可以用保護關節的藥物，或者改善骨質代謝藥物； 4、還有物理治療的方法，如熱敷、電療、磁療； 5、中醫傳統針灸、推拿等都是可以選擇的方式。