更年期通常會自己慢慢好，更年期通常是指女性在40歲以后出現植物神經紊亂、潮熱、盜汗、月經紊亂等一系列癥狀的過程。有80%的女性或多或少會出現更年期綜合征的表現，有少數20%的女性可能沒有任何癥狀，直接度過更年期。但是有些女性更年期的癥狀比較明顯，持續的時間每個人長短不一，有的人可能根本沒有，有的人可能持續十多年，平均是四年。隨著雌激素波動下降過程的結束，更年期最終都會消失。但是在此期間，對于比較嚴重的更年期女性，會嚴重影響自身的生活質量，甚至影響工作。有的女性更年期發生抑郁、失眠、潮熱、盜汗等癥狀比較嚴重，如果單純靠扛，有可能發生抑郁，所以不建議大家扛過去、忍過去，如果影響到生活質量，還是應該進行一定的治療。