熬夜掉的頭發還會長，患者可以通過調整心情、勞逸結合等方式促進頭發生長。臨床上脫發有雄激素性脫發、斑禿脫發，以及休止期脫發等脫發類型，脫發部位不盡相同，可以發生在頭頂、兩側鬢角、頭頂螺旋窩處。掉發的原因很多，但通常和熬夜有關，熬夜可以引起內分泌失調，從而導致頭發油脂分泌過多，堵塞毛孔，且毛囊會萎縮而發生脫發。影響脫發也可能是缺乏睡眠，睡眠模式的改變已被證明是影響體內免疫功能的主要因素，可以影響體內激素分泌以及身心健康，而毛囊對身體內部的變化非常敏感。睡眠問題可能與精神、情緒、壓力等因素有關，壓力過大可以導致脫發，尤其是休止期脫發，而對于雄激素性脫發，睡眠壓力、情緒問題也一樣有影響，會加速和加劇雄激素性脫發。睡眠不足并沒有準確的時間定義，但是巨大的工作壓力、生活壓力和情緒問題下，熬夜對身體的影響非常大，掉頭發也在所難免，因為需要雄激素分泌過多的激素維持興奮度，導致DHT(二氫睪酮)含量急劇增多，一夜間可能有數百根毛發脫落，毛囊活性下降，熬夜后洗頭可能發生大量頭發脫落，原本是繼續能生長的頭發，但是在激素的過度刺激下，提前進入休止期，甚至再也長不出來頭發。熬夜掉頭發的患者需改變生活習慣，注意養成好的睡眠習慣，不熬夜、盡量早睡早起，讓身體和心態都能充足休息，注意勞逸結合，工作或學習壓力不要太大，適當放松心情，不要太焦慮，以免擾亂內分泌而加重掉頭發。在生活方面，患者每天早起或睡前可以按摩頭發。