經常熬夜會導致頭發變白，同時生活不規律、精神緊張等均為較重要的原因。白頭發患者應注意生活規律、避免熬夜、保證充分睡眠，減少白頭發的發生。東方人正常狀態為黃種人、黑頭發，導致頭發變白的主要原因如下：1、隨年齡增長，皮膚逐漸衰老，頭發毛囊細胞內色素顆粒也逐漸變少，可以表現為老年性白發。常見于60歲后老年人，通常先從兩個鬢角部位的頭發開始變白；2、工作壓力大、精神緊張、生活不規律、經常熬夜，可以導致頭發過早變白；3、部分人由于遺傳因素，在青少年或青壯年時出現白發，稱為少白頭；4、可能與發生在頭皮的炎癥性皮膚病有關，可以導致局部頭發變白。