收藏 手機(jī)看

        分享

        強(qiáng)迫癥的自我治療方法

        參與醫(yī)生

        鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 陳力 副主任醫(yī)師
        強(qiáng)迫癥是一種病因比較復(fù)雜的精神類疾病。強(qiáng)迫癥需要綜合性治療,即包括藥物治療、心理治療、自我調(diào)節(jié)在內(nèi)的綜合性治療方法。輕度強(qiáng)迫癥患者在治療期間可以按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行類似于認(rèn)知行為治療、森田療法還有精神動(dòng)力學(xué)的治療方法。在森田療法中,比較推崇的是按照順其自然的方法進(jìn)行自我調(diào)整,遇到強(qiáng)迫癥狀的時(shí)候,也可以通過轉(zhuǎn)移注意力,調(diào)整認(rèn)知想法來改善強(qiáng)迫癥狀。生活中應(yīng)該注重?cái)U(kuò)展自己的興趣愛好,比如參加集體娛樂活動(dòng)、唱歌、運(yùn)動(dòng),改善人際關(guān)系,創(chuàng)造和諧的人際環(huán)境,尤其是在科學(xué)用腦、勞逸結(jié)合方面不要過度焦慮,也不要對(duì)強(qiáng)迫癥狀過多關(guān)注,在強(qiáng)迫癥調(diào)節(jié)方面,還應(yīng)該注意避免極端的完美主義思想,遇到事情以后,可以考慮世上沒有完美的事情,只要自己盡力就好,不必事事都要求做得完美無缺。
        相關(guān)視頻
        主站蜘蛛池模板: 桑植县| 汉寿县| 井冈山市| 大田县| 宜阳县| 庐江县| 安乡县| 洛浦县| 乌拉特中旗| 泸州市| 察雅县| 玛沁县| 云林县| 宁河县| 和顺县| 遂川县| 宝山区| 广宁县| 汶上县| 宁都县| 亳州市| 北票市| 天津市| 临夏市| 泉州市| 咸阳市| 兴业县| 余姚市| 晋宁县| 济源市| 宜都市| 沙湾县| 乌拉特前旗| 曲水县| 平乡县| 虎林市| 锡林浩特市| 云阳县| 南川市| 叙永县| 卫辉市|