頸椎推拿一周可以做3-5次，因為肌肉需要持續放松，還要持續維護習慣記憶。所以頸椎治療的時候，有一個連貫的持續方法，就是肌肉每天要刺激它，這樣它才能記住力量。頸椎病通常是頸椎和肩部還有背部的肌肉受損，或者是不平衡、不協調，出現頸椎的不協調，這樣出現神經和血管的刺激征，出現頸椎病。所以我們在刺激頸椎周圍的肌肉的時候，要有一個持續的刺激的量和持續刺激的記憶，這樣頸椎病才得以恢復和完善，更好的為局部進行活血化瘀、疏通經絡。如果局部水腫比較嚴重，不建議在局部進行推拿治療，那怎么來緩解頸椎的這種疼痛呢，可以揉一揉遠端穴位，比如列缺穴、外關穴、后溪穴，這樣來緩解頸部水腫疼痛，還有可以做耳針來緩解局部水腫疼痛。