53歲的性生活次數(shù)就是40天5次、8天1次，男性和女性都是1周1次即可。因?yàn)榕?8歲以后絕經(jīng)，陰道比較干燥，分泌物比較少，性生活次數(shù)多以后，可能會(huì)引起疼痛、不舒服，女性這時(shí)候要吃一些雌激素的藥物，能夠增加陰道分泌物、提高性欲。臨床有一個(gè)粗略的計(jì)算公式，即年齡的十位數(shù)×9，得出的結(jié)果就是十位數(shù)是天數(shù)，個(gè)位數(shù)是次數(shù)。十位數(shù)乘以多少天，次數(shù)就是個(gè)位數(shù)，多少天過(guò)一次。比如5x9＝45，也就是40天5次，這樣是規(guī)律的。最主要的是要感覺(jué)性生活以后第二天，有沒(méi)有腰酸、背困，有什么不舒服。只有這樣才能判斷性生活是過(guò)頻，還是過(guò)少，大部分應(yīng)該是1周1次。