頸椎僵硬最好的治療方法是適當休息加功能鍛煉，簡便易行且成本低，但效果非常明顯。頸椎僵硬的原因往往是頸椎過度勞累或長期維持某個姿勢，導致肌肉首先出現(xiàn)疼痛、痙攣，進而發(fā)生活動困難，頸椎關節(jié)、椎間盤逐漸出現(xiàn)退變，影響頸椎活動，最終導致頸椎僵硬狀態(tài)。為避免退變的發(fā)生或者減緩退變發(fā)生的速度，要適當休息，同時在日常活動中進行頸椎鍛煉，如做頸椎操，頸椎緩慢向上下左右各方向活動，但切勿太劇烈、太快速，可幫助解除肌肉痙攣。 如果上述方法未奏效，患者還可以在僵硬發(fā)作期結合理療，如針灸、熱療、沖擊波治療等，也可有效緩解肌肉痙攣。如果患者癥狀未緩解，反而繼續(xù)加重，也可以適當使用藥物治療，如肌松藥和消炎鎮(zhèn)痛藥，緩解頸椎僵硬癥狀。