正常成人每天胃腸道大約存在100-150ml的氣體，當氣體量增多時就形成胃腸道脹氣，腹脹的原因非常多，最常見的原因是消化不良。腹脹可以分為功能性腹脹、病理性腹脹，比如飲食不規律、暴飲暴食、飲酒、進食油膩食物引起腹脹，多屬于功能性腹脹。此外，有些食物容易發酵產氣，比如大豆、花生等也容易脹氣。病理性腹脹是由于疾病引起，比如慢性胃炎，胃潰瘍、急性胃擴張、幽門梗阻、胃腸道腫瘤等原因，建議長期反復腹脹或者腹脹伴有腹痛的患者，可以到醫院做胃腸鏡檢查，找準病因并對癥治療。如果排除了糜爛性胃炎，消化性潰瘍等疾病，考慮是由于消化不良引起來的。平常可以口服一些改善胃腸動力的藥物，在生活調理方面也可以按摩腹部、餐后散步，這些方法都可以改善胃腸動力。