腰肌勞損跟腰椎間盤突出癥是兩個病。腰肌勞損主要是因為腰肌、韌帶退行性病變、慢性損傷引起的腰肌、韌帶纖維化慢性炎癥，主要是引起腰痛，一般不引起腿痛。通過休息可以減輕，活動或者工作勞累，就會加重。椎間盤突出主要是由于椎間盤突出壓迫了神經而引起腰痛，有時候經常伴有腿痛，是神經受壓所導致的腰腿痛癥狀。所以，這兩種病是不同的病，但是，有時候會合并，同一個人身上可能有腰肌勞損，又有腰椎間盤突出癥。