孕婦血糖高較正規(guī)的是飲食調(diào)節(jié)，一日應(yīng)該六餐。包括三個正餐，早、中、晚餐，還有每個早中晚后的大概兩個小時左右，會有一個加餐，叫小餐，即三大餐三小餐。飲食最主要是控制總的能量，比如說一個1.6m以下的媽媽，我們要控制一天總熱量的攝入應(yīng)該是在1800Kcal左右，還有能量的配比，比如說三大能量來源，淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪這三樣的配比也要科學(xué)合理，淀粉供應(yīng)是50%-60%左右，蛋白質(zhì)與脂肪大概是一半一半，這些能量的配比，在我們每次給媽媽講課時，會有一個科學(xué)的營養(yǎng)餐單，這個營養(yǎng)餐單就包括她每個時刻食用什么食物，很詳細，如同處方一樣，我們稱為營養(yǎng)處方，她就按照這個處方來食用食物，因為有一些食物她食用之后，血糖會上升特別明顯，比如說淀粉類的面食、白米飯，這些就特別容易消化吸收，很容易轉(zhuǎn)化成葡萄糖，從而血中的血糖就會升高很多、很快，我們就建議她要加其它的一些雜糧，升血糖指數(shù)沒這么高的食物，然后將整體的食物的GI值，即升糖指數(shù)降下來，這樣血糖可能就更加平穩(wěn)點，餐后不會導(dǎo)致血糖增高。因為妊娠期糖尿病最主要還是以餐后1-2小時的血糖升高為主，所以這個時間段的血糖如果控制得好，這個媽媽的血糖基本上就算是平穩(wěn)。