激素是人體內分泌的正常物質，激素有多種多樣，所謂激素類的藥物也是多種多樣，會發胖的激素主要指糖皮質激素，因為糖皮質激素主要的副作用就是引起體重的增加。避免糖皮質激素帶來的副作用，需要注意以下幾點： 1、吃糖皮質激素以后，胃口會大開，飲食量大增，這時候要告誡患者一定要控制飲食，尤其是高熱量的飲食。這個狀態下，醫師計算出每天的食譜，按照食譜吃就不會熱量超標，這樣也不會引起體重的增加； 2、在疾病允許的狀態下，要做適量的運動，少吃多動，這樣會消耗熱量，也不會引起發胖。 如果這兩個狀態都做到了，一般就不會引起體重的增加。