服用激素藥后發胖想減肥，要培養健康的生活方式，控制體重。同時在醫生的指導下，合理、循序漸進地減少激素用量，最終治療好疾病，停用激素藥。激素造成發胖主要是指糖皮質激素，糖皮質激素通過增高血糖，分解四肢的脂肪，使肝臟糖異生增加、升高血糖，會刺激胰島素分泌。胰島素分泌以后，使體內脂肪合成增加，造成體內脂肪重新分布，出現向心性肥胖。具體減肥方法如下：1、培養健康生活方式：要注意飲食均衡，主食粗細搭配，適當多吃新鮮的蔬菜、水果，減少肉、蛋、奶的攝入；2、科學運動：通過長期堅持運動，有效消耗熱量，幫助逐漸減重；3、停用藥物：應該在醫生指導下減少激素的用量，因為是由于服用激素造成發胖。激素減量要客觀規律，不能夠過快減量，而且要保證疾病得到平穩、痊愈后，盡快減量并停用藥物。