肛裂的預防主要與排便習慣、飲食習慣有關。需注意大便不要干燥，因為肛裂主要是因為大便干燥，用力摩擦以后造成肛管的損傷。只要將大便調整的比較稀軟，它就不會造成肛管的損傷，特別是有些人身上、臉上容易長包，頭上容易長癤腫，通常說的火癤子，就是說明內火比較重，夏季或者氣候比較干燥時，多飲水、多喝點綠豆湯，我們建議病人沒事就煮綠豆湯，可以喝點菊花、金銀花茶飲，避免內火的加重，就可以很好的預防肛裂的發生。有些病人發生肛裂以后，不敢排便，但是不敢排便也存在一個問題，越是不敢正常的排便，大便就越容易干燥，再次排的時候更不好排，所以飲食調節好以后，還是鼓勵病人正常的去排便，只要大便不是那么干燥都可以。