動物內臟，含血脂、膽固醇比較高，盡量要少吃，雞蛋蛋黃，含膽固醇很高，也少吃，對心血管都不好。肥肉甚至海鮮，會影響到心臟血管壁的，是對心血管不好的食物，盡量少吃。對心血管也是有益的食物，如可以喝綠茶、菊花茶，平時多吃蔬菜、水果，適當的吃瘦肉，也可吃家魚，如草魚、雄魚都是可以的，還可以食用花生米、核桃，對心臟都有好處。