從營養(yǎng)學(xué)的角度來說鈣是人體所需要的并從外界攝入的一種營養(yǎng)素，是人體結(jié)構(gòu)的重要組成部分。正常人體內(nèi)含鈣量有850-1000g，相當(dāng)于體重的1.5%-2%，人體中的鈣99%集中在骨骼組織跟牙齒內(nèi)的。所以孕婦缺鈣最主要一點容易引起關(guān)節(jié)的疼痛還有腰酸腿痛，還容易抽筋，缺鈣還可以誘發(fā)妊娠期高血壓，因為鈣可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，缺鈣后會引起孕婦的睡眠不好，失眠還有產(chǎn)后骨質(zhì)疏松，產(chǎn)后到中老年也容易骨折。