預防眩暈癥，需要通過去除病因進行，包括頸椎病的預防、動脈硬化的預防。還有，如果不慎患中耳炎時，要正規、徹底的將中耳炎治愈，避免發生耳水不平衡。當眩暈癥發生時，要積極就診治療，醫生首先要先治標，將眩暈癥止住以后，再逐漸治本，“本”指導致病因的根本。預防眩暈癥的措施如下：1、預防頸椎病，平時我們要多抬頭、多做戶外運動，最好是游泳，游泳鍛煉可以改善頸椎與腰椎的生理曲度，不會導致頸椎增生或者頸椎間盤、腰椎間盤的突出，可以預防眩暈；2、預防動脈硬化，動脈硬化是人體新陳代謝的正常過程，不可預防，但要盡量減緩。可從飲食方面去預防，少吃油膩的食物，因為脂肪攝入過多會導致血脂過高、膽固醇增高，也會導致動脈硬化加快。所以要通過飲食方面去預防動脈硬化，從而去預防眩暈。