寶寶脾虛，主要從飲食習慣和生活習慣兩個方面來調理： 1、飲食習慣：吃以五谷為主的主食，適當服以少量的肉、蛋、奶、蔬菜、水果，不能本末顛倒。有的小孩如果過于偏食，吃過多肉食，容易導致肉食積滯，然后逐漸的損傷脾胃。還有小孩吃過多寒涼性的食物，不好消化，包括過多的喝奶粉，吃海鮮，吃水果蔬菜，需糾正習慣； 2、生活習慣：有一類小孩，如果總是在家里呆著，玩手機或者看電腦，而缺少運動，逐漸的全身氣血就不流通，脾胃功能變差。所以主要就是要從飲食上面要吃一些好消化的屬溫性的食物，再從生活習慣上面，按時有規律的作息，要適當增加室外的體育活動，進行身體的鍛煉，主要從這兩個方面入手。