抑郁癥以顯著的心境低落為主要表現，且心境低落與其所處環境不相稱。大家都很高興時你也沒有高興，即叫不相稱。抑郁癥患者的先兆表現具體如下： 1、精疲力盡：患者經常感覺疲勞無力、辦事拖沓、不能處理日常工作，甚至每天早上起床后感覺無氣、不想動、不愿意干，即為抑郁的先兆； 2、無法解釋的各種疼痛和不適：抑郁癥可能影響人的機體，患者可出現各種不適，如頭痛、胃痛、胸痛、肩背疼痛甚至惡心、食欲減退等，這種疼痛不是陣發性的，可能24小時持續伴隨，但經醫生的詳細檢查，未發現任何問題，各種檢查均正常，此時需考慮是否有抑郁的可能性； 3、飲食混亂：有的抑郁癥患者表現為心境低落、不愛吃東西、食欲減退、食不知味，而有的抑郁癥患者時常感到饑餓，必須通過食物來滿足自己，暴飲暴食，從而發生肥胖； 4、睡眠紊亂：抑郁癥患者往往伴有睡眠紊亂，有的表現為過度睡眠，睡眠每天在10小時以上，而有的表現為失眠、焦躁不安等，均屬抑郁的先兆表現； 5、常因瑣事發火：有的患者會因很小的事情立即發火，脾氣暴躁，喋喋不休，沒完沒了，這不一定是其性格所致，有可能是抑郁的表現。 如果患者出現了上述的精神問題、疼痛問題、睡眠問題、飲食問題，第一，患者需應學會自身調整；第二，需及時就醫，進行相關檢查，如自評量表提示53分以上，提示已經處于抑郁的邊緣狀態，應進行相關的治療。