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        吃葡萄上火嗎

        參與醫生

        北京中醫藥大學東直門醫院 景錄先 主任醫師
        吃葡萄不會上火,原因是葡萄性平、味甘,有點酸,歸屬于脾、肺、腎經。有人稱葡萄為滋養強壯、防衰老的植物奶,研究發現葡萄中含有鉀元素、氨基酸、維生素比較高,而且含有花青素,所以有補氣、養血、強心、利尿、抗氧化的作用,對于減低膽固醇、血小板凝聚有一定輔助作用。另外,因為葡萄含有白藜蘆醇,所以可以阻止細胞癌變,是個好東西。但是葡萄含糖量比較高,所以建議每天所用的水果量要掌握,一般認為三兩左右比較合適,吃的太多會增加糖分的水平,容易導致糖尿病或者肥胖風險。所以量力而行、適可而止,不要過多。
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