精子對男性生育有著極其重要的作用。精子的受精能力是與其正常形態密切相關，正常形態的精子數越多，生育能力越強。然而在近幾年來，精子的畸形發生率越來越高，嚴重威脅到了男性傳宗接代的艱巨使命。導致精子畸形的原因很多，學會預防才是關鍵。其預防措施具體如下： 1、積極進行抗炎治療：泌尿生殖系統疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發男性精子畸形的原因之一； 2、戒煙戒酒：研究顯示酒精是一種性腺毒素。長期嗜酒可使性腺中毒，嚴重損害男性睪丸的間質細胞，引起精子畸形，有大量的人認為吸煙也會降低精子數量； 3、補鋅和硒元素：醫學上建議男性每天攝入足量的鋅和硒元素可以提高精子質量，降低精子的畸形數； 4、保持良好的心情，積極檢查精子質量：有些男子認為自己沒有病，然后就拒絕檢查，這是不正確的。精子畸形率的高低必然會影響到精子的活力和受精能力，應當積極進行精子質量的檢查，以備做出相應的對策，可有效預防精子畸形率的增加； 5、多參加體育鍛煉：據研究發現男性身體過度肥胖亦導致腹股溝處的溫度升高，直接損害精子的成長，從而導致不育。另外，久坐而不運動也是不利于精子的生長和發育的，所以應當適當進行戶外運動； 6、少去桑拿房、蒸氣浴室：高溫蒸浴直接傷害精子，還可抑制精子的生成。