走路關節響，一般主要是由于關節之間不穩定，關節囊和韌帶相對松弛，從而使關節在屈伸活動的時候，存在異常的滑動，從而造成沒有疼痛的響聲。應當注意盡量避免這種響聲的出現，因為這種關節不穩定，會加重關節軟骨的磨損，從而使關節早期就發生骨關節炎，容易造成關節疼痛。所以，必須注意關節不要受涼，要注意主動地進行關節的免負重訓練，這樣可以使關節更穩定。膝關節非常容易在走路，或下蹲的時候出現響聲，雖然不伴有疼痛，但這是身體的一個重要信號。所以平時仰臥在床時，可以進行空中自行車或者直腿抬高訓練，也可以進行游泳或者慢跑等運動。這樣有助于增加股四頭肌肉的力量，有助于增加韌帶強度，從而避免關節異響的出現，能夠使關節軟骨得到更好的保護。也可以通過熱敷、理療，促進局部的血液循環，可以減輕炎癥，從而使關節軟骨的營養得到更好的保持。總而言之，一定要通過適當的保護，避免走路時候出現關節的異響。