小部分斑禿患者，特別是斑片比較小而且數量也較少的患者，可以自愈。這類可自愈的患者多數心胸比較開闊，可以不為這些事耿耿于懷，比較放松，且注意休息、規律生活，在食物上有食補，比如多吃黑谷類食品黑芝麻，常做肩手倒立，促進頭部血液循環，以及局部叩擊，比如五指叩擊頭部，導致局部發熱，慢慢的就可以恢復到正常。雖然部分病人可以自愈，但是也不要心存僥幸，應第一時間到醫院找醫生進行檢查。如果患者能自行痊愈，醫生一般不會特意去開藥，而是會給患者一些健康處方、宣教。