大便干燥改善方法如下： 1、精細(xì)化食物，適當(dāng)添加含粗纖維的食物，除了常規(guī)牛奶、米飯、菜湯，五谷雜糧熬成的粥，每周至少吃一次。除吃米飯，面食也要適當(dāng)?shù)臄z入，保持食物多樣化； 2、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，部分幼兒園小朋友，在學(xué)校不排便，要到家里再排便，這樣會(huì)造成大便干燥，要養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣； 3、多喝水； 4、多運(yùn)動(dòng)。