胃腸消化不好可以吃以下幾種水果： 1、蘋果：蘋果是一種雙向調節水果，如經常便秘，可生吃蘋果，它富含纖維素，可以促進腸蠕動，腹瀉患者可吃熱蘋果，蒸熟的蘋果，這樣纖維素有收斂效果； 2、菠蘿：菠蘿號稱天然酵素，它可分解食物蛋白質，所以吃高蛋白食物再吃一些菠蘿，可讓蛋白質比較好分解，利于吸收； 3、木瓜：含有木瓜酵素，跟菠蘿性質一樣，可以很好地分解蛋白質，更利于消化吸收； 4、獼猴桃：含有豐富膳食纖維，可以促進腸蠕動； 5、石榴：石榴含有多種有機酸，可促進消化吸收； 6、山楂：如果幼兒積食，可進食山楂消食。