大腿抽筋多數(shù)出現(xiàn)在過度用力或者勞累之后。抽筋之后一定要及時(shí)恢復(fù)正常體位，如在屈髖關(guān)節(jié)時(shí)候即往前抬腿，或者屈髖過程中出現(xiàn)的抽筋，要及時(shí)將腿伸開。常見的辦法就是被動(dòng)的將肌肉拉伸、伸展，可以用叩擊、熱敷等辦法，使抽筋的情況得到及時(shí)緩解之后再進(jìn)行理療、針刺治療等，最后要查有無相應(yīng)的原因。 如果反復(fù)頻繁的發(fā)作某一塊肌肉抽筋，可能會(huì)有病理性改變存在。如果是偶爾發(fā)作，及時(shí)讓這塊肌肉得到放松，以后避免過度或者超負(fù)荷的使用這一塊肌肉，就可以使問題得到比較好的改善和緩解。