大腿抽筋多數出現在過度用力或者勞累之后。抽筋之后一定要及時恢復正常體位，如在屈髖關節時候即往前抬腿，或者屈髖過程中出現的抽筋，要及時將腿伸開。常見的辦法就是被動的將肌肉拉伸、伸展，可以用叩擊、熱敷等辦法，使抽筋的情況得到及時緩解之后再進行理療、針刺治療等，最后要查有無相應的原因。 如果反復頻繁的發作某一塊肌肉抽筋，可能會有病理性改變存在。如果是偶爾發作，及時讓這塊肌肉得到放松，以后避免過度或者超負荷的使用這一塊肌肉，就可以使問題得到比較好的改善和緩解。