通常焦慮會表現在情緒方面，還會表現在大腦認知以及行為方面。情緒方面的表現主要是心里體驗到緊張、不安、擔憂、憂心忡忡，好像總有什么事情要發生，感到心里不踏實、惶惶然，表現為煩躁不安，可能會不容易控制自己的情緒而容易發怒、發火。容易被外界比較小的刺激，比方別人的一句話、一個眼神、一個要求就很容易被激惹，這就是輕度焦慮癥的情緒表現。除了情緒方面，也通常會表現在大腦認知方面，會體驗到注意力不容易集中，很容易被周圍事情所分散。也會有軀體不適，比方說心慌、容易出汗、發抖，這樣自主神經系統的表現。