通常焦慮會(huì)表現(xiàn)在情緒方面，還會(huì)表現(xiàn)在大腦認(rèn)知以及行為方面。情緒方面的表現(xiàn)主要是心里體驗(yàn)到緊張、不安、擔(dān)憂、憂心忡忡，好像總有什么事情要發(fā)生，感到心里不踏實(shí)、惶惶然，表現(xiàn)為煩躁不安，可能會(huì)不容易控制自己的情緒而容易發(fā)怒、發(fā)火。容易被外界比較小的刺激，比方別人的一句話、一個(gè)眼神、一個(gè)要求就很容易被激惹，這就是輕度焦慮癥的情緒表現(xiàn)。除了情緒方面，也通常會(huì)表現(xiàn)在大腦認(rèn)知方面，會(huì)體驗(yàn)到注意力不容易集中，很容易被周圍事情所分散。也會(huì)有軀體不適，比方說心慌、容易出汗、發(fā)抖，這樣自主神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)。