高考失眠是廣大高考學子非常關注的問題，因為高考是人生中最重要的一次考試，所以大家十分關注。經過評估以后高考對自身的重要性越大，考生焦慮程度會越明顯。高考失眠要看具體情況，輕微失眠沒有很大影響，臨場發揮也能夠發揮正常水平，但如果過度緊張，本身有長期的神經衰弱，失眠便會影響考試，所以如果有以上情況需要盡早找醫生就診進行治療。高考失眠主要是由于對考試的評估影響考生產生情緒變化，如果過度緊張便會影響正常發揮，因為人的焦慮與效率呈倒U字改變，適當焦慮能夠讓考生發揮的更好，但是過多的焦慮會影響考生發揮。平時不要將考試看的太重，正常努力學習，功夫在于平時，考試之前要學會適當放松進行體育鍛煉，會取得比較好的效果。