收藏 手機看

        分享

        高溫是否影響高考

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京地壇醫院 劉志娟 主任醫師
        高考快來了,天氣越來越熱,很多考生都擔心高溫影響考試。高溫對高考影響真的不小,天熱容易出汗,一出汗就可能脫水中暑,對緊張考試的考生來說,真的是個挑戰。此外,高溫悶熱的環境容易讓人產生煩躁、焦慮的情緒,對考生的心理的穩定和考試的表現,都有負面的影響。針對這一情況,可以采取以下幾個小妙招。1、水分補充:隨身帶個水壺,確保能隨時補充水分;2、防曬:出門前要記得戴遮陽帽、太陽鏡,減少陽光直射對皮膚的傷害;3、預防中暑:別長時間暴露在烈日下,防止中暑;4、適宜著裝:考生可以穿輕薄透氣的衣物,有助于身體散熱,降低體溫;5、飲食的建議:應多吃清淡、容易消化的食物,減輕腸胃的負擔;6、注意休息:睡眠一定要充足,學習間隙可以適當休息,降低高溫對身體的影響;7、計劃出行:提前規劃好前往考場的路徑,高溫的時段不要長時間在戶外逗留;8、健康監測:有頭暈、嘔吐癥狀的時候,別拖著,需要及時就醫;9、應急的準備:準備一些常用的預防中暑的藥品,以備不時之需。祝愿所有的考生都能在高溫中保持冷靜,發揮出最佳水平,取得理想的成績!
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 阜阳市| 烟台市| 普定县| 吉木萨尔县| 涪陵区| 屯留县| 金山区| 东明县| 明溪县| 武威市| 城步| 伊春市| 柯坪县| 垣曲县| 颍上县| 呼伦贝尔市| 黎城县| 阜宁县| 古田县| 驻马店市| 平江县| 治县。| 什邡市| 公安县| 砀山县| 南宫市| 富平县| 武冈市| 汤原县| 买车| 镇巴县| 罗田县| 克什克腾旗| 华池县| 铜川市| 宁晋县| 平邑县| 镇坪县| 大城县| 盱眙县| 罗定市|