頸椎增生就是頸椎的一種退變。最常見的就是因為頸椎間盤突出，而且頸椎間盤里面變性造成了頸椎間隙的改變，造成了骨質增生。因為頸椎間盤的退變了以后造成頸椎不穩，人體為了預防頸椎不穩，出現了頸椎的增生。頸椎增生治療方法就是要去除不良的姿勢，不要在一個姿勢下工作很久時間。最常見的就是頸椎的4-5、5-6、6-7這三節，因為這三節是活動最大的地方，也就是負擔最重的地方。負擔最重的地方最容易出問題，所以它的增生也就最常見。至于增生就是要預防，要經常做體育鍛煉。最常見對頸椎最好的鍛煉應該就是游泳。增生如果進一步的加重造成了神經的癥狀，如造成壓迫神經，特別是壓迫到脊髓導致走路不穩，行走不正常，要到專門的醫院去找醫生就診，部分患者可能需要做手術治療。大部分的病人就是造成脖子痛、肩膀痛，主要除了預防以外，還可以做理療、按摩、推拿、牽引等保守治療，大部分都能夠解決。