頸椎增生是一種頸椎病的表現，頸椎退變之后就會出現頸椎間盤的變性、高度下降，從而容易出現頸椎的骨質增生、間盤相互突出、周圍韌帶增厚，增生的組織壓迫神經根、脊髓以及血管，從而產生一系列的癥狀。有時候有頭暈，有時候有手麻木，或者走路不穩等，因此出現頸椎增生也就是頸椎病的一種，必須要進行治療，預防它進一步的發展，治療方法具體如下：1、避免過度屈曲頸部：使頸椎得到更好的保護，每天過多的伏案工作、屈頸，用電腦、手機過多，都對頸椎增生有非常明顯的影響，因此每1h就應該起來活動；2、增加頸椎的功能鍛煉：每天通過50多下的小燕飛，有利于增加頸椎和腰椎肌肉群的鍛煉，使豎脊肌、頸項肌，能夠更好的保護頸椎，增加它的穩定性，從而改善頸椎的曲度，能夠減少頸椎骨質增生，使頸椎更加穩定，這是非常重要的；3、其他治療：在急性發作期可以佩戴頸托，適當使用非甾體類抗炎藥和營養神經藥物，能夠改善急性期癥狀，更多的時候可以通過自我鍛煉、理療，一般不進行按摩，頸椎病的絕大部分癥狀都能夠得到改善，頸椎增生逐漸能夠得到抑制。