大腿拉傷很多人會有誤區，所有大腿拉傷的病例，病理機制就是肌肉的部分纖維斷裂，不是全部只是局部。在既往的很多醫生當中，所有的拉傷都需要休息，但是肌肉的部分纖維斷裂是另外一回事，不能休息，需要減少運動量。部分肌纖維斷裂之后出現血腫，血腫之后休息體位，肌肉最短的體位去休息，出血點會變成疤痕的連接，疤痕連接之后比正常肌腱短，當下一次發力的時候，第一時間發力，瘢痕會被拉斷，第二次跑步的時候突然就不對了，一跑腿又痛了，說醫生沒治療好，其實是因為瘢痕長得太短了，下一次發力還是最短的部位發力。所以我的治療是，當大腿肌肉拉傷，沒問題正常走路是絕對的，但是運動不去運動了，需要干的另外一件活就是做拉筋，讓肌肉拉到最長的位置，疼痛也要忍著，但是拉的次數不能多一天幾次，慢慢拉把它拉開拉到最長的位置，因為斷裂的肌肉纖維是不要的，其他纖維代替就行了，不會影響以后所有的運動，這就是目前最新的運動醫學專家公認的治療方式。