高血壓即高壓超過140mmHg，低壓超過90mmHg，如果通過非藥物的治療方式，也就是改善生活方式，不能讓血壓控制下來，就應該吃口服降壓藥。具體分析如下：1、改善生活方式：包括積極控制鹽的攝入量，每天應該把鹽控制到6克以下，甚至更低。另外就是要控制體重，把體重控制到正常范圍內。還要適量運動，并且要控制情緒，讓心情心平氣和、不急不躁、不焦慮、也不緊張。通過這些辦法，其實就能讓血壓，比如140/90mmHg左右的血壓，給降到正常范圍內；2、藥物治療：如果通過以上辦法，不能讓一級高血壓患者的血壓回到140/90mmHg以內，就會給予降壓藥物來進行治療，指南所推薦的降壓藥物主要是5大類，包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、ACEI、ARB，通常會選擇其中一種或者兩種小劑量聯合使用。