濕氣對人體的危害主要體現在阻滯人體氣機，導致人體氣血出現阻塞不通、經絡閉阻的情況，同時濕氣還較易損傷人體陽氣。氣是人體較重要的本源物質與精微物質，也是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，一旦人體陽氣受損，會導致人體出現系列不適癥狀。濕氣中醫稱之為濕邪，可分為內濕和外濕。外濕主要和居住環境較潮濕相關，濕氣通常指內濕，即由于脾的運化水濕功能下降，導致水濕之邪在體內產生出現的系列表現。濕邪也屬于人體的六淫之一，為侵襲人體致病因素中較主要的一種。若濕邪侵犯人體，易導致人體氣機阻滯 ，氣血經絡閉塞不通，會出現各種疾病。同時濕邪作為陰邪，較易阻滯氣機、損傷陽氣，而人體陽氣具有重要作用，如推動作用、溫煦作用、固攝作用、防御作用等，一旦陽氣受損，機體氣的這些作用均會下降，易導致人體出現疾病。同時濕氣特性趨下，易襲擊下肢部位，所以易導致肢體出現水腫情況。中醫還認為濕邪易在體內產生痰濕，而痰濕之邪是導致人體肥胖的主要因素。肥胖從現代醫學角度來講，與較多疾病如高血壓、糖尿病等心腦血管疾病的發生，有著密不可分的聯系。所以不管從中醫，還是西醫的角度來說，濕氣對人體的危害均較大。