如果血壓的高壓在100mmHg，而低壓在60mmHg屬于正常范圍。如果血壓長期＜90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓，如果血壓在90/60-12/80mmHg，是正常、理想的狀態(tài)。如果血壓在120/80-140/90mmHg，屬于正常高血壓值的上限，如果血壓值長期≥140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓。但是血壓需要精準(zhǔn)測量才能反復(fù)確定，首先在測量血壓前要靜息休息15min以上，最好休息30min左右。其次在休息的時(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇、劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，可能使血壓造成波動(dòng)。同時(shí)避免喝茶、吸煙、喝咖啡，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁也會(huì)使血壓造成波動(dòng)。在測量血壓時(shí)最好連續(xù)測量3次，取平均值才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)狀況。