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        月經失調的預防

        參與醫生

        銀川市第一人民醫院 馬金花 主任醫師
        月經是一個生理現象,女性經期內多存在不適感。為預防月經失調,建議女性經期避免過度勞累、熬夜,早睡早起,放慢生活節奏。月經期間女性可能容易煩躁,可適當放松自己,待經期結束后再處理事情。每年中考的時候家長都特別緊張,老師也緊張,讓女生去醫院找大夫將經期調至考試時間以外,如果來月經的時候去考試會影響考試的發揮。確實如此,來月經時候有的孩子痛經、血量多或者煩躁、頭暈、惡心,會影響學習。為了預防月經不適,女性不要太勞累,要早睡早起,吃點好的,防止受寒,如果太累了,就休息兩天,如果太涼了,就注意暖和,現在市場上保暖的東西比較多,可以在小腹放點暖和的東西,喝點生姜湯加點紅糖。如果經期不適感強烈,可以買點調經的藥,不要對月經不調置之不理。既往有痛經史的女性可以在醫院買一點藥備用,在經量過多或痛經無法忍耐的時候可以適當服用,以免經期不適影響正常的工作、學習和生活,順利度過經期。月經失調是一種疾病,要引起女性的重視,要注意預防,以安全度過經期。
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