脾虛和腎虛可以吃一些補脾和補腎的中成藥，如六味地黃丸、濟生腎氣丸、附子理中丸、金匱腎氣丸、四君子湯、歸脾丸等，都是一些補脾和補腎的中成藥。一、脾虛：1、脾陽虛：可能會出現怕冷、腰膝酸軟的癥狀。這個時候可以吃一些小建中丸、理中丸等，來溫順脾陽；2、脾氣虛：可能出現氣虛和脾虛的癥狀，如乏力、不想吃東西、食欲降低，就可以吃上補中益氣丸、四君子丸等；3、脾血虛：脾血虛的病人大多也是女性大多是月經不調、脾不統血導致月經量過少或者是過多，然后出現了睡眠不好、面色萎黃的癥狀。這個時候可以吃一些健脾補血的中成藥，比如歸脾丸。二、腎虛：1、腎陽虛：出現陽虛和腎虛的癥狀，比如怕冷、腰膝酸軟，這個時候可以吃金匱腎氣丸，可以補脾陽虛；2、腎陰虛：出現口干、五心煩熱、口干舌燥、腰膝酸軟的癥狀，可以吃六味地黃丸；3、腎陰陽兩虛：腎陽虛和腎陰虛雙補，同時會出現腎陽虛和腎陰虛的癥狀。比如腰膝酸軟、口干舌燥又怕冷，這個時候可以吃濟生腎氣丸，可以滋陰補腎，腎陰陽雙補。