瞳距指兩個眼睛的瞳孔中央光學中心的中心點的距離，每個人的瞳距有寬有窄，通常用cm來表示，正常人為60-70cm，小孩較窄，成人較寬。瞳距主要用于驗光、配鏡，是為了配鏡而需要的數據。用手電筒的光點照射眼睛，讓眼睛看手電筒的點光源，在瞳孔上就有點的反射光點，兩個眼睛兩個光點之間的距離就是瞳距。眼鏡也有光學中心，眼鏡的光學中心的距離和瞳孔的距離應該一致，這樣配出來的眼鏡看起來就正好在光學距離內。