月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)是復雜的神經(jīng)內(nèi)分泌激素調(diào)控過程，主要涉及的是下丘腦-垂體-卵巢軸，也叫H-P-V軸。月經(jīng)主要是受H-P-V軸的內(nèi)分泌調(diào)控，H-P-V軸的生理活動又受大腦皮層中樞神經(jīng)影響。 環(huán)境改變，像異地戀的雙城生活方式，考上外地大學，外出學習工作等，精神因素方面的壓力山大，過度緊張，升職提薪的過度興奮，平時不太運動，突然過度，大劑量運動，不正常的過度節(jié)食減肥等環(huán)節(jié)，任何一個環(huán)節(jié)發(fā)生障礙都會引起卵巢功能紊亂，導致最終臨床癥狀是月經(jīng)失調(diào)。剛開始健身鍛煉也屬于這種情況，中樞神經(jīng)受到抑制，調(diào)整運動量即可，必要的時候可以輔助一些藥物調(diào)整，健身貴在堅持。