肩關(guān)節(jié)周?chē)缀?jiǎn)稱肩周炎，俗稱凝肩、五十肩和凍結(jié)肩。本病好發(fā)年齡在50歲左右，多見(jiàn)于女性，而且多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者。肩周炎如果得不到有效治療，有可能會(huì)嚴(yán)重影響到患者肩關(guān)節(jié)功能活動(dòng)。 肩周炎治療方法包括口服非甾體類消炎止痛藥，物理療法包括熱療、電療、蠟療、超短波等，以及局部疼痛注射療法、推拿、自我按摩等綜合療法。肩周炎建議要在專科醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行，主被動(dòng)肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，避免肩關(guān)節(jié)太過(guò)度活動(dòng)。因?yàn)檫^(guò)度牽拉活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，可能會(huì)使肩周炎炎癥進(jìn)一步加重甚至損傷肩袖。 肩周炎常用鍛煉方法包括有聳肩運(yùn)動(dòng)、拉肩運(yùn)動(dòng)、甩手運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)等。最重要的一點(diǎn)是肩周炎患者不要輕信過(guò)度吊、拉、扳等肩部活動(dòng)，否則可能會(huì)損傷肩部。