哺乳時判斷乳房是否已經排空，主要有三個指標，具體如下：1、乳房形態：哺乳的過程中乳房的脹痛感、腫脹感明顯消失，乳房變得柔軟、縮小；2、吞咽聲音：寶寶吸吮后吞咽的聲音沒有那么明顯了，在正常的情況下，寶寶在每次吸吮一側乳房時，會有三次以上的奶陣，每一次奶陣的發生，就會有明顯的吞咽聲音，同時會有滿足感。如果在吸吮的過程中沒有吞咽感，就是吞咽的聲音明顯減輕或者消失，就提示此側乳房被吸空了；3、刺激乳暈和乳頭：在擠壓乳暈、刺激乳頭時，很少有乳汁排出。以上三個指標提示，這側的乳腺已經被吸空。一般在母乳喂養時，正確的方式是先吸空一側的乳房，再吸另一側，有利于乳汁的分泌。同時還要做到兩側乳房交替喂，因為反復喂一側乳房，會影響到另一側乳房的乳汁分泌，會導致乳房的一大一小，會影響美觀。因此，判斷乳腺吸空有三個指標，吞咽聲、變軟、刺激乳暈和乳頭有沒有乳汁分泌。