如果起床的時候出現落枕，并伴隨脖子腫脹、疼痛、活動受限，應注意休息，盡量以平臥位休息為主，在腫脹和疼痛的區域還可以采用毛巾包住冰，對其進行降溫、冰敷，注意一定不要把冰塊直接放在腫脹、疼痛的區域，否則會誘發脖子痙攣，從而引起更嚴重的疼痛。除局部冰敷以外，還可以在疼痛、腫脹的區域采用活血化瘀的膏藥、外用藥進行涂抹和貼敷。另外也建議口服消炎鎮痛藥，例如塞來昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等，來緩解落枕以后引起的劇烈疼痛。如果只是偶爾發生一次落枕，經上述對癥治療即可。但如果經常發生落枕，還要到醫院去檢查有沒有頸椎病發作所誘發的落枕癥狀排。在除頸椎病，排除因為各種外傷原因造成的頸椎不穩、寰樞關節半脫位的問題后，患者可以去做相應的針灸、理療、推拿和按摩，這樣可以迅速緩解因為落枕所引起的脖子疼痛、腫脹。必要的時候還可以做脖子牽引，也可以在一定程度上減輕脖子落枕以后的疼痛和腫脹問題。