脂溢性皮炎飲食非常重要，油脂分泌旺盛的患者容易患脂溢性皮炎，建議少食用油脂豐富食物，少吃紅肉類，如牛肉、羊肉，多吃白肉，如雞肉、魚肉、鴨肉，蛋白質含量豐富，不易增加油脂。 建議少吃或不吃油炸食物，少吃偏甜食物，如巧克力、蛋糕、冰淇淋。甜食會大量滋生皮膚表面寄生菌，如馬拉色菌或痤瘡丙酸桿菌，刺激油脂分泌，大量繁殖會感染皮膚，所以少吃甜食，蔬菜、水果甜分可被人體吸收，不建議頻繁吃偏甜水果，比如荔枝、葡萄或提子類水果。