對于日曬傷其實最重要的應該是防在先，治在后，即要知道在這些環境下要做好防曬。萬一防護的不好，被曬傷了，局部出現了非常明顯的紅、腫、癢，甚至是疼痛，更嚴重者出現水皰，則應該： 1、如果是紅腫的情況，最有效的治療是冰敷，也可找到身邊比較現成的，能夠使皮溫降低的方法，比如冷水、冰塊，甚至將袋裝奶放到冰箱里冷凍后拿出來，裹上薄毛巾做冷敷； 2、可外用激素來緩解炎癥反應； 3、如果碰到非常廣泛的日曬傷時，就必須要進行系統的治療，比如口服或者注射激素來快速控制炎癥，否則會形成全身的反應。