被太陽曬傷可以采取以下幾種方法快速緩解：1、轉移到陰涼、避光的位置，局部及時采取冷敷，比如用生理鹽水、3%的硼酸液或鮮牛奶做冷敷，大概敷20-30分鐘/次，可以間隔2-3個小時重復冷敷，直到局部的紅、腫、癢、痛癥狀消退。太陽曬傷主要是由于日光中的紫外線，導致皮膚細胞的急性光毒性反應，輕度有紅腫癥狀，嚴重可能有水皰、大皰、糜爛；2、外擦糖皮質激素軟膏或者2.5%吲哚美辛溶液，也能明顯緩解曬傷后的紅、腫、痛癥狀；3、使用蘆薈膠外擦也有不錯的效果；4、如果比較嚴重，可以考慮口服藥物治療，比如抗組胺藥，包括氯雷他定、西替利嗪等；還可以內服非甾體類抗炎藥，如對乙酰氨基酚、阿司匹林等；更嚴重的也可以考慮口服小劑量的糖皮質激素，比如潑尼松等，快速緩解曬傷癥狀。