判斷嬰兒想睡覺需要觀察其臨床表現(xiàn)，主要會表現(xiàn)出沒有精神、對外界事物反應(yīng)能力較差、眼睛沒有神、眼皮經(jīng)常打架、頻繁地打哈欠，甚至?xí)容^黏人，如反復(fù)出現(xiàn)哭鬧，這時喂奶或喂水也不能緩解哭鬧情況。上述這些癥狀提示嬰兒可能已經(jīng)困了，想睡覺，讓嬰兒盡快入睡的方式如下：1、營造適宜環(huán)境：室內(nèi)環(huán)境盡量保持安靜，同時適當(dāng)調(diào)低室內(nèi)光線，如拉上窗簾，然后將寶寶放在嬰兒床上，同時輕哼嬰兒喜歡聽的音樂或適當(dāng)放舒緩的音樂；2、其他：媽媽可以輕拍后背或輕撫頭部，使嬰兒逐漸知道應(yīng)該睡覺，就可以安靜進(jìn)入睡眠狀態(tài)。通常嬰兒從想睡到進(jìn)入睡眠狀態(tài)的過程會很快，部分嬰兒在1-2分鐘就能迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。而部分嬰兒可能時間相對較長，5-10分鐘才能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，但建議家長盡量不要總將嬰兒抱在身上進(jìn)行哄或悠著睡覺，這屬于不良習(xí)慣。