腰突、腿麻能夠恢復(fù)，發(fā)生腰椎間盤突出癥后，主要癥狀是腰痛，還有下肢的放射性疼痛。部分人如果長時間腰椎間盤突出癥，沒有及時治療，可能出現(xiàn)小腿外側(cè)，或足踝外側(cè)的麻木。服用藥物后麻木仍然不緩解，提示腰椎間盤突出癥的病程較長，應(yīng)該積極進(jìn)行治療。1、消除腰椎損傷的因素：避免過度負(fù)荷，減輕體重，鍛煉時像一些健身器材，舉重等不要進(jìn)行鍛煉，避免長時間伏案工作、長時間駕駛汽車、搬運(yùn)重物等。這樣都會加重腰椎間盤的壓力，加重突出，所以要把這些因素消除；2、物理治療：避免受涼，可以通過熱敷、理療的方法，使腰椎肌肉的血運(yùn)增加；3、外用藥物：外用膏藥也可以達(dá)到這種效果，緩解肌肉痙攣，從而更好的保護(hù)腰椎小關(guān)節(jié)；4、功能鍛煉：還應(yīng)該進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，在俯臥位可以做小燕飛動作，在仰臥位可以做五點(diǎn)支撐和三點(diǎn)支撐。都有助于增加腰椎前部和后部的核心肌群肌力，使腰椎更加強(qiáng)大，避免腰椎間盤突出癥的進(jìn)一步發(fā)作，從而減緩對神經(jīng)根的壓迫，腿麻就能逐漸變好；5、口服藥物：同時應(yīng)該規(guī)律服用像腺苷鈷胺、甲鈷胺，還有維生素B??等藥物來修復(fù)神經(jīng)。通過以上這些綜合治療，腰椎盤突出癥造成腿麻，能夠逐漸得到緩解。